Nudd og Bowen

R.B Einkaþjálfun



Young woman doing yoga exercises on yoga mat at gym
Closeup portrait of a muscular man workout with barbell at gym
Side view of a muscular couple doing planking exercises
Portrait of a fitness man doing stretching exercises at gym
Portrait of a handsome man doing push ups exercise with one hand in fi
Smiling biker couple cycling on the countryside road

BOWEN TÆKNI

BANDVEFJALOSUN

Bowen Tækni


60 mín 10,000

30 mín 8,000


Með bandvefslosunartækni er losað um spennu og við það verður verkjalosun og endurnýjun á orku.


Bowen Stuðlar að því að hjálpa líkamanum í sína réttstöðu.


Bandvefurinn heldur líkamanum saman og er gríðarlega sterkt en misþykkt efni.




HEILSU NUDD

VERKJALAUSNIR

Heilsu nudd



30 mín    8,000

60 mín  12,000


Svæðameðferðir


Axlameðferð 30 mín 8,000

Bakmeðferð 30 mín 10,000

Bakmeðferð 60 mín 16,000


Sértök tækni notuð fyrir þá sem eru mjög verkjaðir eru með vefjagigt, bakvandamál, axlavandamál og fl.


fyrir þig sem getur ekki hugað að hreyfiheilsu þinni vegna þessa,  losað er um spennur vegna misbeitinga á líkama, notaðar eru teygjur til að auka liðleika og mjúkt nudd á svæði sem eru verkjuð.


ÍÞRÓTTANUDD

DJÚPSVÆÐANUDD

Íþróttanudd


60 mín 13,000

30 mín 8,500


Hér er unnið með vöðva og bandvef, með djúpsvæða nuddi, punkta tækni og PNF


teygjum til að hjálpa líkamanum að losa spennu í vöðvum, slaka á "spasm" í vöðvum og ná teygjum sem valda stirðleika og eða verkjum.



Afsláttur á

  • 3 tímakorti 10%
  • 5 tíma korti 15%
  • 10 tíma korti 20%

Tilboð


HEILSU PAKKI 1 mán.

2 Tímar í nuddi eða bowen

og ræktin 10x30mín

gildir 1 mánuð frá fyrsta tíma

60,000:-

Fullt verð - 66,000

Einkaþjálfun


- þú skiptir máli hjá mér

1.


í fyrsta tíma eru allar mælingar og heilsufarsskyrsla tekin, þú lærir á líkamann og hvað hann þarf á teygjusvæðinu og hvaða upphitun þú þarft fyrir æfingar.

2.


Greitt er fyrir ákveðna tíma og þeir teknir frá fyrir þig, þannig að ef þú þarft að breyta eða vilt færa tímann þá gildir 24 tíma reglan, ef þú tildæmis tilkynnir sama dag þá dettur tíminn út og fæst ekki endurgreiddur.

3.


þú færð hugmyndir af hvaða mat þú þarft og afhverju, fræðist um afhverju við borðum prótein, fitu og kolvetni, færð kenslu um hvernig á að reikna út hlutföll og lærir að færa þetta í app

Hvar er ég að þjálfa


Worldclass 


Árbær, Breiðholt, Mosó, Laugar, kringlan



Quick Links


Home  |  About


Workouts  |  App


Contact

ragga.eu Copyright © All Rights Reserved

ég nota hollar vafrakökur, This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Accept