Hópeinkaþjálfun

R.B Einkaþjálfun



Young woman doing yoga exercises on yoga mat at gym
Closeup portrait of a muscular man workout with barbell at gym
Side view of a muscular couple doing planking exercises
Portrait of a fitness man doing stretching exercises at gym
Portrait of a handsome man doing push ups exercise with one hand in fi
Smiling biker couple cycling on the countryside road

Skráning hafin fyrir Hópeinkaþjálfun

Start alla Daga - 1 Mánuður eru 4 vikur samtals.


 þú þarft að vera með kort í worldclass

Styrkur, liðleiki og úthald, skemmtileg fjölbreytt þjálfun - 60 mín

Fjölbreytt og Gaman!

skemmtilegar æfingar og fjölbreyttar,

mælingar i byrjun og lok tímabils.


hópar sem byrja í Sept 2020


Árbær 7-8 Þriðjudaga, fimmtudaga og laugardag kl 13-14


Mosó  7-8 Mán,Mið,Föst


þú mætir 2 eða 3 í viku


1 mánuður


2 í viku 20.ooo

3 í viku 26.ooo


greitt er fyrirfram

staðgreiðslu afsláttur er 2.ooo


Banki: 515-26-020992

Kt: 020969-3509

 

 
 
 
 

Fyrir hvern er hópeinkaþjálfun?


  • Þig langar að komast af stað í ræktinni
  • Átt ekki efni á að kaupa einkaþjálfun
  • Langar að æfa undir leiðsögn
  • Vilt ná meiri árangri í ræktinni


Hóparnir eru mis stórir og fer alveg eftir skráningu, oft þegar við störtum ert þú kanski ein/einn og síðar bætast fleiri við


Hver og einn vinnur eftir sinni getu og markmiði


Skráning til vinstri eða í síma 8886913

Einkaþjálfun


- þú skiptir máli hjá mér

1.


í fyrsta tíma þá komumst við að hvað þarf að teygja og þú lærir á líkamann þinn, hvað hann þarf á teygjusvæðinu og hvaða upphitun þú þarft fyrir æfingar.

2.


Þú hitar upp áður enn við hittumst, og tekur teygjur eftir tímann, þannig spörum við pening og tíma

3.


þú færð hugmyndir af hvaða mat þú þarft og afhverju, fræðist um afhverju við borðum prótein, fitu og kolvetni, færð kenslu um hvernig á að reikna út hlutföll og lærir að færa þetta í app

Hvar er ég að þjálfa


Worldclass 


Árbær, Breiðholt, Mosó, Laugar, kringlan



Quick Links


Home  |  About


Workouts  |  App


Contact

ragga.eu Copyright © All Rights Reserved

ég nota hollar vafrakökur, This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Accept