Hópeinkaþjálfun

R.B Einkaþjálfun



Young woman doing yoga exercises on yoga mat at gym
Closeup portrait of a muscular man workout with barbell at gym
Side view of a muscular couple doing planking exercises
Portrait of a fitness man doing stretching exercises at gym
Portrait of a handsome man doing push ups exercise with one hand in fi
Smiling biker couple cycling on the countryside road

Skráning hafin fyrir Hópeinkaþjálfun í Mosó og Breiðholti

Byrjum 3 Ágúst


aðeins 4 til 6 í hverjum hóp, þú þarft að vera með kort í worldclass

Styrkur, liðleiki og úthald, skemmtileg fjölbreytt þjálfun - 45 mín

Við æfum saman í minni hópum í sal

skemmtilegar æfingar og fjölbreyttar, teygjur og slökun

mælingar i byrjun og lok tímabils, matarplan og fb hópur


hópar sem byrja í ágúst 2020


Mosó 7-8 mánudag-miðvikudag- föstudag

Breiðholt 6,30-7,30 þriðjudag og fimmtudag


Skráning hafin 


staðfestingagjald  5000:-


verð fyrir mánuðinn



 


2 í viku kr 25,500

3 í viku kr 30.000

Einkaþjálfun


- þú skiptir máli hjá mér

1.


í fyrsta tíma þá komumst við að hvað þarf að teygja og þú lærir á líkamann þinn, hvað hann þarf á teygjusvæðinu og hvaða upphitun þú þarft fyrir æfingar.

2.


Þú hitar upp áður enn við hittumst, og tekur teygjur eftir tímann, þannig spörum við pening og tíma

3.


þú færð hugmyndir af hvaða mat þú þarft og afhverju, fræðist um afhverju við borðum prótein, fitu og kolvetni, færð kenslu um hvernig á að reikna út hlutföll og lærir að færa þetta í app

Hvar er ég að þjálfa


Worldclass 


Árbær, Breiðholt, Mosó, Laugar, kringlan



Quick Links


Home  |  About


Workouts  |  App


Contact

ragga.eu Copyright © All Rights Reserved

ég nota hollar vafrakökur, This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Accept