Einkaþjálfun

R.B Einkaþjálfun



Young woman doing yoga exercises on yoga mat at gym
Closeup portrait of a muscular man workout with barbell at gym
Side view of a muscular couple doing planking exercises
Portrait of a fitness man doing stretching exercises at gym
Portrait of a handsome man doing push ups exercise with one hand in fi
Smiling biker couple cycling on the countryside road

Einkaþjálfun - Styrktarjálfun - Úthaldsþjálfun


Tek að mér byrjendur í ræktinni og lengra komna, vinnuhópa og íþróttafólk


Gólfarar, Hlauparar, Göngugarpa og Fl.


Hjá mér notum við Ketilbjöllur enn líka þetta venjulega, líkamsþyngd, lóð, stangir og fl

Æfingar þurfa líka að vera skemmtilegar og árangursríkar.


ATH: þú þarft að vera með kort í worldclass








Einkaþjálfun í boði

Með matarplani


45 mín 3 í viku alls 12 skipti    64.ooo

45 mín 2 í viku alls   8 skipti    49.ooo


30 mín 3 í viku alls 12 skipti    52.ooo

30 mín 2 í viku alls   8 skipti    39.ooo


Án matar plans


45 mín 3 í viku alls 12 skipti    57.ooo

45 mín 2 í viku alls 8 skipti      42.ooo


30 mín 3 í viku alls 12 skipti    47.ooo

30 mín 2 í viku alls 8 skipti      32.ooo


innifalið eru allar mælingar


Stakur tími í ræktinni kostar 9.5oo




2 Saman í Einkaþjálfun 

2 saman í einkaþjálfun verð á mann


Með matarplani


45 mín 3 í viku     47.ooo

45 mín 2 í viku     42.ooo


Án matarplans


45 mín 3 í viku     4o.ooo

45 mín 2 í viku     35.ooo


Hópeinkaþjálfun 3 eða fl.  ýttu hér


skráning cm og viktun


MÆLINGAR

Vöðva og hreyfi greining,


styrktar mæling, úthaldsmæling og einnig stoðkerfismæling.

er innifalið fyrir alla í einkaþjálfun hjá mér.



verð: 15.5oo


Mælingar fyrir íþróttafélög


hafið samband og fáið tilboð


S.  8886913



Einkaþjálfun


- þú skiptir máli hjá mér

1.


í fyrsta tíma þá komumst við að hvað þarf að teygja og þú lærir á líkamann þinn, hvað hann þarf á teygjusvæðinu og hvaða upphitun þú þarft fyrir æfingar.

2.


Þú hitar upp áður enn við hittumst, og tekur teygjur eftir tímann, þannig spörum við pening og tíma

3.


þú færð hugmyndir af hvaða mat þú þarft og afhverju, fræðist um afhverju við borðum prótein, fitu og kolvetni, færð kenslu um hvernig á að reikna út hlutföll og lærir að færa þetta í app

Hvar er ég að þjálfa


Worldclass 


Árbær, Breiðholt, Mosó, Laugar, kringlan



Quick Links


Home  |  About


Workouts  |  App


Contact

ragga.eu Copyright © All Rights Reserved

ég nota hollar vafrakökur, This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.

Accept